前12项运动, 以达到在篮球运动中的速度和力量, 支持独特的节奏和水平的表现。 BBP.I.A. 2018 页 - 页开始包含10张卡片-关于篮球的共同的知识 - 页练习包含12卡-前12个练习, 以达到速度和力量在篮球 - 页 A.D.I. 包含每个练习的最佳结果 - 页听和播放包含6张卡片-6 个独特的节奏和6个水平的表现 - 页章节包含12张卡片-最好的运动员需要知道什么